Un espacio para acompañar-nos en el proceso de creación de una vida que nos sepa lo más deliciosa posible, mientras reflexionamos, cuestionamos y co-creamos nuevas posibilidades en torno al proyecto de vida y el bienestar integral.
Un espacio para acompañar-nos en el proceso de creación de una vida que nos sepa deliciosa, mientras reflexionamos, cuestionamos y co-creamos nuevas posibilidades en torno al proyecto de vida y el bienestar integral.
¿Alguna vez has sentido que no mereces estar donde estás, que tus logros fueron solo suerte o que en cualquier momento alguien «descubrirá» que no eres tan capaz como creen? Si es así, este episodio es para ti.
En este episodio exploramos el síndrome de la impostora desde la terapia narrativa y el feminismo, entendiendo que no es una falla personal, sino una historia aprendida.
🔍 En este episodio descubrirás:
De dónde viene el síndrome de la impostora y cómo nos afecta.
Cómo cuestionar y transformar la historia de la duda.
Ejercicios prácticos para desafiar la sensación de insuficiencia.
Quiero ayudarte a seguir trabajando en estoSi este tema resonó contigo, te invito a participar en mi taller online «Libérate del síndrome de la impostora», donde trabajaremos juntas para desafiar esta narrativa. Además, he creado un set de tarjetas imprimibles con frases y preguntas poderosas para reforzar tu confianza día a día.
👉 Accede al taller y tarjetas aquí: https://unavidadeliciosa.com/tienda/
Estudios que menciono:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666518224000093?via%3Dihub
https://www.psichi.org/page/292JNSummer2024-Undergraduate-Imposter-Syndrome-Rates-Between-Gender-And-Field-Of-Study?
https://www.psychologytoday.com/us/blog/evidence-based-living/202408/the-gender-divide-in-imposter-syndrome?
